Potasio
El potasio es un mineral que tu cuerpo necesita para funcionar normalmente. El potasio que circula en la sangre ingresa en todos los tejidos y ejerce efecto sobre la función de algunos órganos, desde ayudar a nervios y músculos, hasta la función de mantener el balance entre agua y electrolitos junto con el sodio y el cloruro.
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El potasio es esencial para el mantenimiento del equilibrio electrolítico en nuestro cuerpo.
Beneficios del potasio
- Función nerviosa y muscular
- Balance entre agua y electrolitos
Deberías ser capaz de obtener el potasio que necesitás de tu alimentación. Sin embargo, algunos medicamentos, como diuréticos, pueden alterar los niveles de potasio de nuestro cuerpo, lo cual puede resultar en problemas de salud. Si tomás diuréticos, te sugerimos conversar esto con tu médico.
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