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Licuado de banana y batido multifrutal

Los licuados son una buena forma de sumar frutas a tu alimentación, aportándote además proteínas de buena calidad.

Tiempo
5'
Porciones
1
Ingredientes

Licuado de banana:

  • 300 cc de leche descremada
  • 1 banana
  • 1 cucharadita de jugo de limón
  • 3 cucharadas soperas (27,5g) de BOOST Sin sabor
  • Hielo picado


Batido multifrutal:

  • 250 cc de agua mineral
  • 2 cucharadas de leche condensada
  • 1/2 manzana roja pelada y cortada en cubos
  • 1/2 pera pelada y cortada en cubos
  • Jugo de 1 naranja
  • 3 cucharadas soperas (27,5g) de BOOST Sin sabor
  • Hielo picado


Licuado de banana

Descripción

Por porción

% VD (*)

 Energía     332 Kcal     17%
 Hidratos de Carbono        45g     15%
 Proteínas     20g     27%
 Grasas      8g      15%


Batido multifrutal 

Descripción

Por porción

% VD (*)

 Energía 392 Kcal 20%
 Hidratos de Carbono    74g 25%
 Proteínas  15g 20%
 Grasas 4g 7%

 

(*) % VD nos indica el % de la ingesta diaria recomendada de cada nutriente cubierta por esta preparación.

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